Как избежать переохлаждения?

Каковы симптомы гипотермии? Что делать, когда происходит гипотермия? Как избежать переохлаждения?

Что такое гипотермия?

Гипотермия, также известная как гипотермия, описывает явление, когда температура ядра организма падает ниже 35,0 ° C.

Вообще говоря, гипотермия относится к потере тепла в человеческом организме, которая больше, чем запас тепла, что приводит к снижению температуры основной области человеческого тела, а также ряду симптомов, таких как озноб, путаница, сердечно -легочная неудача и даже смерть.

Существует две основные причины гипотермии, первой наиболее распространенной причиной является воздействие чрезвычайно низких температур; Другая причина - это любое состояние, которое ингибирует механизм производства тепла организма или увеличивает скорость гипотермии.

При каких обстоятельствах подвержена гипотермии?

Долгосрочное воздействие холодной среды, организм человека будет использовать энергию, хранящуюся в организме, для регулирования температуры тела, но тепло потеря тепла больше, чем тепло, что приведет к гипотермии или аномальной гипотермии.

Гипотермия может повлиять на мышление мозга, что приведет к тому, что не привести к тому, что они вовремя принимают защитные меры. Это делает гипотермию еще более опасной, потому что люди могут не знать, что гипотермия происходит и не принимает соответствующих защитных мер во времени.

Гипотермия обычно возникает в чрезвычайно холодную погоду, но также может возникнуть в погоде 4-5 ° C, если он подвергается воздействию дождя или пропитанной в холодной воде во влажной среде.

Кто является уязвимыми группами переохлаждения?

Уязвимые группы людей с переохлаждением включают:

- пожилые люди без адекватной пищи, одежды или оборудования для отопления;

- младенцы, спящие в условиях низкой температуры в помещении;

- люди, которые остаются на улице в течение долгого времени;

- бездомные, туристы и т. Д.;

- Люди, которые пьют алкоголь.

Каковы симптомы гипотермии?

Гипотермия делится на легкие, умеренные и тяжелые этапы в зависимости от ее тяжести.

Стадия 1 (легкая гипотермия): температура тела падает до 32 ° C до 35 ° C.

На этом этапе тело испытывает тремор, онемение в руках и неспособность выполнять сложные движения; кровеносные сосуды в дистальных конечностях сужаются, чтобы уменьшить потерю тепла; Дыхание быстро и мелкое; и «Гус -шишки » появляются на коже, которые являются попытками заставить волосы встать, чтобы сформировать барьер. тепловой слой. Люди с гипотермией могут испытывать усталость и боли в животе, проблемы с видом и аномально тяжелое мочеиспускание.

Иногда вместо этого люди с гипотермией чувствуют себя тепло, но на самом деле это сигнал о том, что гипотермия собирается прогрессировать на второй этап. Один из способов проверить, насколько далеко заболевание прогрессировала до стадии 2, - это ли пациент привести большой палец и мизинец в контакт, первую стадию, на которой мышцы перестают работать.

S Tage  2 (умеренная гипотермия): температура тела падает до 28 ℃ ～ 32 ℃.

Мышечное взаимохгация более очевидна, и движения людей более вялые и трудные, сопровождаемые неустойчивыми шагами и путаницей направления. Поверхностные кровеносные сосуды кожи продолжают сужать, чтобы сохранить жизненно важные органы в тепле. Люди с гипотермией могут быть бледными, а губы, уши, пальцы пальцев и пальцы ног могут стать синими. Происходит аномальный феномен раздевания, который является дисбалансом саморегулирующего механизма организма и расширением окружающих кровеносных сосудов, которые всегда были сжимаются, что приводит к иллюзии «нагреваемой » в течение короткого времени.

Стадия 3  (тяжелая гипотермия): температура тела падает ниже примерно на 28 ° C.

Мышечное дрожь обычно останавливалось. Трудность говорить, медленное мышление. Открытая кожа становится голубой, координация мышц почти полностью потеряна, ходьба невозможно, и даже кома происходит. Пульс и дыхание значительно замедляются, и может возникнуть быстрая частота сердечных сокращений или фибрилляции предсердий, в конечном итоге приводят к недостаточности сердца и легких.

Что, если я переохлажден?

Если можно найти у взрослых с ознобом, обрушиться; схватка; потеря памяти, невнятная речь; сонливость. У младенцев и маленьких детей есть признаки покраснения кожи, озноб и т. Д., Пожалуйста, измерьте температуру их тела во времени. Если ваша температура ниже 35 ° C, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если вы не можете обратиться к немедленной медицинской помощи, поднимите температуру следующим образом:

- Принесите его в теплую комнату или резиденцию;

- снять мокрую одежду быстро;

- Принять шаги, чтобы согреть ядро ​​тела - грудь, шея, голова и пах;

- Выпивка горячих напитков может помочь повысить температуру вашего тела, но не пить алкогольные напитки и не отдавать их коматозному человеку.

- обратитесь за медицинской помощью как можно скорее после ремиссии.

Как избежать переохлаждения?

- Значите себя с местными погодными условиями заранее и готовьте подходящую одежду в соответствии с погодными условиями;

- Если вы путешествуете в холодную погоду, пожалуйста, примите соответствующие меры по защите ветра и не подвергайте себя холодным ветрам. Теплые шляпы, перчатки, шарфы, ветровыебийные брюки, толстые носки, ветровые стекла и даже очки - все это необходимо для путешествия в ветреную, холодную погоду. Слишком много открытых органов тела, и чем выше скорость ветра, тепло тела будет рассеяна соответствующим образом. Выберите большую мощность на открытом воздухе, сумку для охоты.

- Делайте на открытом воздухе в холодную погоду, чтобы ваше тело сухие. Если вы промокаете, наложите на сухую одежду немедленно; Носите с собой мешки с большими путями, рюкзаки и выберите прочные, водонепроницаемые ткани, которые держат внутренний слой сухим.

-Выберите быстро выдирающегося пота нижнее белье и избегайте хлопкового нижнего белья. Чистая хлопчатобумажная ткань имеет сильное водопоглощение и нелегко экспортировать, что приводит к потере температуры;

- Обратите внимание на добавление и вычитание одежды. Многим нравится носить густую одежду во время похода, опасаясь простудиться на дороге. В результате они не могут зайти очень далеко, обильно потеть и легко терять температуру;

- Принесите достаточно высококалорийной еды;

— - не позволяйте организму перегружать, предотвратить обезвоживание, избегать чрезмерного потоотделения и усталости, пищи и горячих напитков, а также пополнять тепло тела в любое время также являются очень полезными методами для предотвращения гипотермии; Спортивные рюкзаки с функцией гидратации также являются вашим лучшим выбором.

—Кован, вы сталкиваетесь с гипотермией, вам нужно пойти в отделение неотложной помощи или отдел ожогов за первой помощью. Среди многих людей в той же группе кто -то должен иметь экстренную комплект первой помощи, готовый к чрезвычайным ситуациям.