Hoe om hipotermie te vermy?

Wat is die simptome van hipotermie? Wat om te doen as hipotermie voorkom? Hoe om hipotermie te vermy?

Wat is hipotermie?

Hipotermie, ook bekend as hipotermie, beskryf die verskynsel wanneer die kerntemperatuur van die liggaam onder 35,0 ° C daal.

Oor die algemeen verwys hipotermie na die verlies aan hitte in die menslike liggaam wat groter is as die verskaffing van hitte, wat lei tot 'n afname in die temperatuur van die kernarea van die menslike liggaam, en 'n reeks simptome soos koue, verwarring, kardiopulmonêre mislukking en selfs die dood.

Daar is twee hoofoorsake van hipotermie, die eerste algemeenste oorsaak is blootstelling aan buitengewone lae temperature; Die ander oorsaak is enige toestand wat die liggaam se hitteproduksiemeganisme belemmer of die tempo van hipotermie verhoog.

Onder watter omstandighede is dit geneig tot hipotermie?

Die menslike liggaam sal die energie wat in die liggaam gestoor is, langtermynblootstelling aan die koue omgewing gebruik om liggaamstemperatuur te reguleer, maar die hitteverlies is groter as die hittoevoer, wat lei tot hipotermie of abnormale hipotermie.

Hipotermie kan die denke van die brein beïnvloed, wat lei tot die versuim om betyds beskermende maatreëls te tref. Dit maak hipotermie nog gevaarliker omdat mense dalk nie bewus is dat hipotermie plaasvind nie en nie betyds toepaslike beskermingsmaatreëls tref nie.

Hipotermie kom gewoonlik voor in buitengewone koue weer, maar kan ook in 4-5 ° C weer voorkom as dit blootgestel word aan reën of in koue water in 'n vogtige omgewing geweek word.

Wie is die kwesbare groepe hipotermie?

Kwesbare groepe mense met hipotermie sluit in:

- bejaardes sonder voldoende kos, klere of verwarmingstoerusting;

- Babas wat in binnenshuise lae temperatuuromgewings slaap;

- mense wat lank buite bly;

- haweloses, stappers, ens.;

- Mense wat alkohol drink.

Wat is die simptome van hipotermie?

Hipotermie word verdeel in ligte, matige en ernstige stadiums volgens die erns daarvan.

Fase 1 (ligte hipotermie): liggaamstemperatuur daal tot 32 ° C tot 35 ° C.

Gedurende hierdie stadium ervaar die liggaam bewing, gevoelloosheid in die hande en die onvermoë om ingewikkelde bewegings uit te voer; bloedvate in die distale ledemate beperk tot die vermindering van hitteverlies; Asemhaling is vinnig en vlak; en 'ganshobbels ' verskyn op die vel, wat pogings is om die hare op te staan ​​om 'n hindernis te vorm. termiese laag. Mense met hipotermie kan moegheid en buikpyn ervaar, probleme ondervind en abnormaal swaar urinering hê.

Soms voel mense met hipotermie warm, maar dit is 'n teken dat hipotermie op die punt is om na die tweede fase te vorder. Een manier om te toets hoe ver die siekte tot fase 2 gevorder het, is of die pasiënt die duim en die klein vinger in kontak kan bring, die eerste fase waarin die spiere ophou werk.

S tage  2 (matige hipotermie): Die liggaamstemperatuur daal tot 28 ℃ ～ 32 ℃.

Spier -onsekoordinasie is duideliker, en mense se bewegings is traag en moeilik, gepaard met onstabiele stappe en verwarring van rigting. Oppervlakkige velbloedvate is steeds ingeknak om belangrike organe warm te hou. Mense met hipotermie kan bleek wees, en lippe, ore, vingers en tone kan blou word. Abnormale uitklopverskynsel kom voor, wat die wanbalans van die liggaam se selfregulerende meganisme is, en die uitbreiding van die omliggende bloedvate wat nog altyd opgedoen is, wat gelei het tot die illusie van 'opwarm ' vir 'n kort tydjie.

Fase 3  (ernstige hipotermie): liggaamstemperatuur daal onder ongeveer 28 ° C.

Spierskudding het gewoonlik gestop. Sukkel om te praat, stadig te dink. Blootgestelde vel word blou, spierkoördinasie is byna heeltemal verlore, loop is onmoontlik, en selfs koma kom voor. Puls en asemhaling vertraag aansienlik, en vinnige hartklop of boezemfibrilleren kan voorkom, wat uiteindelik tot hart- en longversaking lei.

Wat as ek hipotermies is?

As dit by volwassenes met kouekoors aangetref word, ineenstort; skarrel; Geheueverlies, verswakte toespraak; slaperigheid. Babas en jong kinders het tekens van velrooiheid, kouekoors, ens. Meet hul liggaamstemperatuur betyds. As u temperatuur onder 35 ° C is, soek onmiddellik mediese hulp.

As u nie onmiddellik mediese hulp kan soek nie, verhoog u temperatuur soos volg:

- Bring dit in 'n warm kamer of koshuis;

- Trek dadelik nat klere uit;

- Neem stappe om die kern van die liggaam te warm - bors, nek, kop en lies;

- As u warm drank drink, kan u liggaamstemperatuur help verhoog, maar moenie alkoholiese drankies drink of aan 'n komiese persoon gee nie.

- Soek so gou as moontlik mediese hulp na remissie.

Hoe om hipotermie te vermy?

- Vergewerk u vooraf met die plaaslike weersomstandighede en berei geskikte klere voor volgens die weerstoestande;

- As u in koue weer reis, moet u asseblief toepaslike windbeskermingsmaatreëls neem en u nie aan koue wind blootstel nie. Warm hoede, handskoene, serpe, windbuks, dik sokkies, voorruit en selfs bril is alles noodsaaklik om in winderige, koue weer te reis. Daar is te veel blootgestelde liggaamsorgane, en hoe hoër die windsnelheid, sal die hitte van die liggaam dienooreenkomstig versprei word. Kies 'n groter kapasiteit buite die tas, jagsak.

- Doen buitelugaktiwiteite in koue weer om u liggaam droog te hou. As u nat word, trek u dadelik droë klere aan; Dra reissakke, rugsakke met groot kapasiteit en kies duursame, waterdigte materiaal wat die binneste laag droog hou.

-Kies 'n vinnige droë sweetpoel onderklere en vermy onderklere van katoen. Die suiwer katoenstof het sterk waterabsorpsie en is nie maklik om uitgevoer te word nie, wat lei tot temperatuurverlies;

- Let op die byvoeging en aftrekking van klere. Baie mense hou daarvan om dik klere te dra as hulle stap, uit vrees dat hulle verkoue op die pad vang. As gevolg hiervan, kan hulle nie baie ver gaan nie, sweet, en die temperatuur maklik verloor;

- Bring genoeg hoë-kalorie-kos;

—— Moenie toelaat dat die liggaam oortrek nie, uitdroging voorkom, oormatige sweet en moegheid, kos en warm drankies vermy, en die hitte op enige tydstip aanvul is ook baie nuttige metodes om hipotermie te voorkom; Sport -rugsakke met hidrasie -funksie is ook die beste keuse.

- - Sodra u hipotermie teëkom, moet u na die noodafdeling of brandweer gaan vir noodhulp. Onder die vele mense in dieselfde groep moet iemand 'n noodhulpkissie hê wat gereed is vir noodgevalle.