Hvordan undgår man hypotermi?

Hvad er symptomerne på hypotermi? Hvad skal man gøre, når hypotermi forekommer? Hvordan undgår man hypotermi?

Hvad er hypotermi?

Hypotermi, også kendt som hypotermi, beskriver fænomenet, når kroppens kernetemperatur falder under 35,0 ° C.

Generelt henviser hypotermi til tabet af varme i den menneskelige krop, der er større end tilførslen af ​​varme, hvilket resulterer i et fald i temperaturen i kerneområdet i den menneskelige krop, og en række symptomer såsom kulderystelser, forvirring, kardiopulmonal fiasko og endda død.

Der er to hovedårsager til hypotermi, den første mest almindelige årsag er eksponering for ekstremt lave temperaturer; Den anden årsag er enhver form for tilstand, der hæmmer kroppens varmeproduktionsmekanisme eller øger hastigheden af ​​hypotermi.

Under hvilke omstændigheder er der tilbøjelige til hypotermi?

Langsigtet eksponering for koldt miljø vil den menneskelige krop bruge den energi, der er gemt i kroppen til at regulere kropstemperaturen, men varmetab er større end varmeforsyningen, hvilket resulterer i hypotermi eller unormal hypotermi.

Hypotermi kan påvirke hjernens tankegang, hvilket resulterer i manglende træffe beskyttelsesforanstaltninger i tide. Dette gør hypotermi endnu farligere, fordi folk måske ikke er opmærksomme på, at hypotermi sker og ikke tager passende beskyttelsesforanstaltninger i tide.

Hypotermi forekommer normalt i ekstremt koldt vejr, men kan også forekomme i 4-5 ° C vejr, hvis den udsættes for regn eller gennemvædet i koldt vand i et fugtigt miljø.

Hvem er de sårbare grupper af hypotermi?

Sårbare grupper af mennesker med hypotermi inkluderer:

- ældre uden tilstrækkelig mad, tøj eller varmeudstyr;

- Spædbørn, der sover i miljøer med lav temperatur;

- Folk, der bor udendørs i lang tid;

- hjemløse, vandrere osv.;

- Folk, der drikker alkohol.

Hvad er symptomerne på hypotermi?

Hypotermi er opdelt i milde, moderate og alvorlige stadier i henhold til dens sværhedsgrad.

Trin 1 (mild hypotermi): Kropstemperatur falder til 32 ° C til 35 ° C.

I løbet af dette trin oplever kroppen rysten, følelsesløshed i hænderne og manglende evne til at udføre komplekse bevægelser; Blodkar i de distale ekstremiteter indsnævres for at reducere varmetab; Åndedræt er hurtigt og lavt; og 'gåsehud ' vises på huden, som er forsøg på at få håret til at stå op for at danne en barriere. Termisk lag. Mennesker med hypotermi kan opleve træthed og mavesmerter, problemer med at se og have unormalt tung vandladning.

Nogle gange føler mennesker med hypotermi i stedet varme i stedet, men faktisk er dette et signal om, at hypotermi er ved at gå videre til det andet trin. En måde at teste, hvor langt sygdommen er kommet frem til trin 2, er, om patienten kan bringe tommelfingeren og den lille finger i kontakt, den første fase, hvor musklerne holder op med at arbejde.

S Tage  2 (Moderat hypotermi): Kropstemperaturen falder til 28 ℃ ～ 32 ℃.

Muskeldrivende er mere åbenlyst, og folks bevægelser er mere træg og vanskelige, ledsaget af ustabile trin og forvirring af retning. Overfladiske hudblodkar fortsat indsnævres for at holde vitale organer varme. Mennesker med hypotermi kan være bleg, og læber, ører, fingre og tæer kan blive blå. Unormalt afklædningsfænomen forekommer, hvilket er ubalancen i kroppens selvregulerende mekanisme, og udvidelsen af ​​de omgivende blodkar, der altid er blevet kontraheret, hvilket resulterer i illusionen af ​​ 'opvarmning ' i en kort periode.

Trin 3  (svær hypotermi): Kropstemperatur falder under ca. 28 ° C.

Muskel ryster er normalt stoppet. Sværhedsgrad at tale, langsom tænkning. Eksponeret hud bliver blå, muskelkoordinering er næsten helt tabt, gåtur er umulig, og selv koma forekommer. Puls og vejrtrækning bremser sig markant, og hurtig hjerterytme eller atrieflimmer kan forekomme, hvilket til sidst fører til hjerte- og lungesvigt.

Hvad hvis jeg er hypotermisk?

Hvis der findes hos voksne med kulderystelser, kollaps; kryptering; Hukommelsestab, sløret tale; døsighed. Spædbørn og små børn har tegn på hud rødme, kulderystelser osv. Mål venligst deres kropstemperatur i tide. Hvis din temperatur er under 35 ° C, skal du straks søge lægehjælp.

Hvis du ikke kan søge øjeblikkelig lægehjælp, skal du hæve din temperatur som følger:

- Bring det ind i et varmt rum eller en bopæl;

- Start vådt tøj straks;

- Tag skridt til at varme kernen i kroppen - bryst, nakke, hoved og lysken;

- At drikke varme drikke kan hjælpe med at hæve din kropstemperatur, men drikker ikke alkoholiske drikkevarer eller giver dem til en komatoseperson.

- Søg lægehjælp så hurtigt som muligt efter remission.

Hvordan undgår man hypotermi?

- Gør dig bekendt med de lokale vejrforhold på forhånd og forbered passende tøj i henhold til vejrforholdene;

- Hvis du rejser i koldt vejr, skal du tage passende vindbeskyttelsesforanstaltninger og ikke udsætte dig selv for kolde vinde. Varme hatte, handsker, tørklæder, vindjakker, tykke sokker, forruder og endda beskyttelsesbriller er alle væsentlige for at rejse i blæsende, koldt vejr. Der er for mange udsatte kropsorganer, og jo højere vindhastighed, kroppens varme spredes i overensstemmelse hermed. Vælg en større kapacitet udendørs rejsetaske, jagtpose.

- Gør udendørs aktiviteter i koldt vejr for at holde din krop tør. Hvis du bliver våd, skal du straks tage på tørt tøj; Bær rejseposerne med stor kapacitet, rygsække, og vælg holdbare, vandtætte stoffer, der holder det indre lag tørt.

-Vælg hurtigtørrende sved-wicking undertøj og undgå undertøj til bomuld. Det rene bomuldsstof har stærk vandabsorption og er ikke let at blive eksporteret, hvilket resulterer i temperaturtab;

- Vær opmærksom på tilsætning og subtraktion af tøj. Mange mennesker kan lide at bære tykt tøj, når de vandrer, af frygt for at få en forkølelse på vejen. Som et resultat kan de ikke gå meget langt, svede voldsomt og miste temperaturen let;

- Medbring nok mad med højt kalorieindhold;

— - Lad ikke kroppen overskride, forhindre dehydrering, undgå overdreven sved og træthed, mad og varme drikke, og genopfyldning af kropsvarme til enhver tid er også meget nyttige metoder til at forhindre hypotermi; Sports rygsække med hydratiseringsfunktion er også dit bedste valg.

— - Når du støder på hypotermi, skal du gå til akuttafdelingen eller forbrændingsafdelingen for førstehjælp. Blandt de mange mennesker i den samme gruppe skal nogen have et nødhjælpskit klar til nødsituationer.