Kako izbjeći hipotermiju?

Koji su simptomi hipotermije? Šta učiniti kada se pojavi hipotermija? Kako izbjeći hipotermiju?

Šta je hipotermija?

Hipotermija, poznata i kao hipotermija, opisuje fenomen kada temperatura jezgre tijela pada ispod 35,0 ° C.

Generalno gledano, hipotermija se odnosi na gubitak topline u ljudskom tijelu koje je veće od ponude topline, što rezultira smanjenjem temperature jezgrenog područja ljudskog tijela, kao i hladnoća, pa čak i smrt.

Postoje dva glavna uzroka hipotermije, prvi najčešći uzrok izloženost izuzetno niskim temperaturama; Drugi uzrok je bilo kakvo stanje koje inhibira mehanizam proizvodnje tela ili povećava brzinu hipotermije.

Pod kojim su okolnostima sklono hipotermiji?

Dugotrajno izlaganje hladnom okruženju, ljudsko tijelo će koristiti energiju pohranjenu u tijelu kako bi regulirala tjelesnu temperaturu, ali gubitak topline je veći od napajanja topline, što rezultira hipotermijom ili nenormalnom hipotermijom.

Hipotermija može utjecati na razmišljanje mozga, što rezultira neuspjehom u vrijeme poduzeti zaštitne mjere. To čini hipotermiju još opasnijim jer ljudi možda nisu svjesni da se hipotermija događa i ne poduzimaju odgovarajuće zaštitne mjere na vrijeme.

Hipotermija se obično javlja u izuzetno hladnom vremenu, ali mogu se pojaviti i u 4-5 ° C vremenskim prilikama ako je izloženo kiši ili natopljenoj u hladnoj vodi u vlažnom okruženju.

Ko su ranjive grupe hipotermije?

Ranjive grupe ljudi sa hipotermijom uključuju:

- starije osobe bez odgovarajuće opreme za hranu, odjeću ili grijanje;

- novorođenčad spavaju u zatvorenom okruženju sa niskim temperaturama;

- Ljudi koji dugo ostaju na otvorenom;

- beskućnici, planinari itd.;

- Ljudi koji piju alkohol.

Koji su simptomi hipotermije?

Hipotermija je podijeljena na blage, umjerene i teške faze prema svojoj težini.

Faza 1 (blaga hipotermija): Karoseksudna temperatura padne na 32 ° C do 35 ° C.

Tokom ove faze, tijelo doživljava drhtanje, ukočenost u rukama i nemogućnost izvršavanja složenih pokreta; krvne žile u distalnim ekstremitetima susjedni za smanjenje gubitka topline; disanje je brzo i plitko; I 'Goose Bumps ' pojavljuju se na koži, koja su pokušaji da se kosa postane da formira barijeru. Termalni sloj. Ljudi sa hipotermijom mogu doživjeti umor i bolove u trbuhu, nevolje da vide i imaju nenormalno tešku mokrenje.

Ponekad se ljudi s hipotermijom osjećaju toplo, ali u stvari je to signal da će hipotermija ući u drugu fazu. Jedan od načina za testiranje koliko je bolest napredovala na fazu 2 je da li pacijent može donijeti palac i mali prst u kontakt, prvu fazu u kojoj mišići prestaju raditi.

S tage  2 (umjerena hipotermija): tjelesna temperatura padne na 28 ℃ ~ 32 ℃.

Inkoordinacija mišića je očiglednija, a pokreti ljudi su sporniji i teški, praćeni nestabilnim koracima i zbrkom smjera. Površinske krvne žile kože i dalje su ograničene da bi bili vitalni organi topli. Ljudi sa hipotermijom mogu biti blijede i usne, uši, prsti i nožni prsti mogu postati plavi. Javlja se neravnoteža koja je neravnoteža samoregulacijskog mehanizma tijela i širenje okolnih krvnih žila koje su uvijek ugovorene, što rezultira iluzijom 'zagrijavanje ' kratko vrijeme.

Faza 3  (teška hipotermija): karoseksualnu temperaturu padne ispod oko 28 ° C.

Ruka mišića obično se zaustavila. Poteškoće u govoru, sporo razmišljanje. Izložena koža postaje plava, koordinacija mišića gotovo je u potpunosti izgubljena, hodanje je nemoguće, pa se događa i koma. Puls i disanje znatno usporavaju, a mogu se pojaviti brz otkucaji srca ili atrijalna fibrilacija, na kraju dovodeći do otkazivanja srca i pluća.

Šta ako sam hipotermičan?

Ako se nađe kod odraslih sa hladnim, kolapsom; skakanje; Gubitak memorije, glupi govor; pospanost. Dojenčad i mala djeca imaju znakove crvenila kože, hladnoća itd., Molimo izmjerite svoju tjelesnu temperaturu na vrijeme. Ako je vaša temperatura ispod 35 ° C, odmah potražite medicinsku pomoć.

Ako ne možete potražiti hitnu medicinsku pomoć, povisite temperaturu na sljedeći način:

- dovesti u toplu sobu ili prebivalište;

- odmah pokići vlažnu odjeću;

- poduzmite korake za zagrijavanje jezgre tijela - grudnog koša, vrata, glave i prepona;

- Pijenje vruće napitke mogu pomoći u podizanju tjelesne temperature, ali ne pijte alkoholna pića ili ih dajte osobi komatoze.

- Potražite medicinsku pomoć što je prije moguće nakon remisije.

Kako izbjeći hipotermiju?

- Upoznajte se unaprijed sa lokalnim vremenskim uvjetima i pripremite odgovarajuću odjeću u skladu s vremenskim uvjetima;

- Ako putujete u hladnom vremenu, molimo vas da poduzmite odgovarajuće mjere zaštite vjetra i ne izlažite se hladnim vjetrovima. Tople šešire, rukavice, šalovi, vjetar, debele čarape, vjetrobransko staklo, pa čak i naočale svi su osnovi za putovanje u vjetrovito, hladno vrijeme. Previše je izloženih organa za tijelo, a veća je brzina vjetra, toplina tijela bit će rasipana u skladu s tim. Odaberite veću količinu vanjske putne torbe, lovačke torbu.

- Da li su aktivnosti na otvorenom u hladnom vremenu da se vaše tijelo osuši. Ako se postanete mokri, odmah stavite na suhu odjeću; Nosite putne torbe, ruksake velikog kapaciteta i odabrati izdržljive, vodootporne tkanine koje su suvi unutrašnji sloj drže.

- Odaberite donje rublje za znoj za brzo sušenje i izbjegavajte pamučnu donji veš. Čista pamučna tkanina ima snažnu apsorpciju vode i nije lako izvesti, što rezultira gubitkom temperature;

- Obratite pažnju na dodatak i oduzimanje odjeće. Mnogi vole nositi gustu odjeću prilikom planinarenja, iz straha da će prehladiti na putu. Kao rezultat toga, ne mogu ići vrlo daleko, duboko znojiti i lako izgubiti temperaturu;

- donijeti dovoljno visoke kalorijske hrane;

- Ne puštajte da telo prekorače, spreči dehidraciju, izbjegavajte pretjerano znojenje i umor, hranu i topli piće, a u bilo kojem trenutku nadopunite tjelesnu toplinu u bilo kojem trenutku i vrlo korisne metode za sprečavanje hipotermije; Sportski ruksaci sa hidratacijskom funkcijom su takođe vaš najbolji izbor.

--Once nailazite na hipotermiju, morate ići na odjel za hitne slučajeve ili odjel za snimanje za prvu pomoć. Među mnogim ljudima u istoj grupi neko treba imati hitnu pomoć za prvu pomoć spremnu za hitne slučajeve.