Kuidas vältida hüpotermiat?

Millised on hüpotermia sümptomid? Mida teha, kui ilmneb hüpotermia? Kuidas vältida hüpotermiat?

Mis on hüpotermia?

Hüpotermia, tuntud ka kui hüpotermia, kirjeldab nähtust, kui keha südamiku temperatuur langeb alla 35,0 ° C.

Üldiselt viitab hüpotermia soojuse kadumisele inimkehas, mis on suurem kui soojuse pakkumine, mille tulemuseks on inimkeha tuumapindala temperatuuri langus ja rea ​​sümptomeid nagu külmavärinad, segadus, kardiopulmonaalne ebaõnnestumine ja isegi surm.

Hüpotermia peamist põhjust on kaks, esimene kõige levinum põhjus on kokkupuude äärmiselt madalate temperatuuridega; Teine põhjus on igasugune seisund, mis pärsib keha soojuse tootmise mehhanismi või suurendab hüpotermia kiirust.

Millistel asjaoludel on hüpotermia suhtes kalduvus?

Pikaajaline kokkupuude külma keskkonnaga kasutab inimkeha keha temperatuuri reguleerimiseks kehas salvestatud energiat, kuid soojuskao on suurem kui soojusvarustus, mille tulemuseks on hüpotermia või ebanormaalne hüpotermia.

Hüpotermia võib mõjutada aju mõtlemist, mille tagajärjel ei suudetud õigeaegselt kaitsemeetmeid võtta. See muudab hüpotermia veelgi ohtlikumaks, kuna inimesed ei pruugi olla teadlikud, et hüpotermia toimub ega võta õigeks ajaks asjakohaseid kaitsemeetmeid.

Hüpotermia esineb tavaliselt äärmiselt külma ilmaga, kuid võib esineda ka 4-5 ° C ilmaga, kui see on vihmaga vees või leotatud külmas vees niiske keskkonnas.

Kes on hüpotermia haavatavad rühmad?

Hüpotermiaga haavatavate inimrühmade hulka kuulub:

- eakad ilma piisava toidu, rõivaste või kütteseadmeteta;

- imikud, kes magavad madala temperatuuriga keskkonnas;

- inimesed, kes jäävad pikka aega õues;

- kodutud inimesed, matkajad jne;

- Inimesed, kes joovad alkoholi.

Millised on hüpotermia sümptomid?

Hüpotermia jaguneb vastavalt selle raskusastmele kergeks, mõõdukaks ja rasketeks etappideks.

1. etapp (kerge hüpotermia): kehatemperatuur langeb temperatuurini 32 ° C kuni 35 ° C.

Selle etapi ajal kogeb keha värisemist, kätes tuimust ja suutmatust keerukate liigutuste tegemiseks; Distaalsete jäsemete veresooned ahenevad soojuskao vähendamiseks; Hingamine on kiire ja pinnapealne; ja 'Goose Busels ' ilmuvad nahale, mis on katsed panna juuksed püsti püsti, et moodustada tõkke. termiline kiht. Hüpotermiaga inimestel võib tekkida väsimus ja kõhuvalu, nähes probleeme ja neil on ebanormaalselt tugev urineerimine.

Mõnikord tunnevad hüpotermiaga inimesed selle asemel sooja, kuid tegelikult on see signaal, et hüpotermia kavatseb teisele etapile edeneda. Üks viis testida, kui kaugele haigus on 2. etappi arenenud, on see, kas patsient suudab pöidla ja väikese sõrme kontakti viia, esimene etapp, kus lihased lõpetavad töötamise.

S TAGE  2 (mõõdukas hüpotermia): kehatemperatuur langeb 28 ℃ ～ 32 ℃ -ni.

Lihaste vähendamine on ilmsem ning inimeste liikumised on loid ja keerulisemad, millega kaasnevad ebastabiilsed sammud ja suuna segadus. Pindmised naha veresooned hoiavad endiselt elutähtsaid elundeid soojas. Hüpotermiaga inimesed võivad olla kahvatud ning huuled, kõrvad, sõrmed ja varbad võivad siniseks muutuda. Tekib ebanormaalne lahti riietuv nähtus, mis on keha isereguleeriva mehhanismi tasakaalustamatus ja ümbritsevate veresoonte laienemine, mis on alati kokku tõmmatud, mille tulemuseks on lühikeseks ajaks 'soojenemine' illusioon.

3. etapp  (raske hüpotermia): kehatemperatuur tilk on alla umbes 28 ° C.

Lihaste raputamine on tavaliselt peatunud. Raskuse rääkimine, aeglane mõtlemine. Paljastatud nahk muutub siniseks, lihaste koordinatsioon on peaaegu täielikult kadunud, kõndimine on võimatu ja isegi kooma ilmneb. Pulss ja hingamine aeglustuvad märkimisväärselt ning võib esineda kiiret pulssi või kodade virvendust, mis põhjustab lõpuks südame ja kopsupuudulikkust.

Mis siis, kui ma olen hüpotermiline?

Kui seda leidub külmavärinatega täiskasvanutel, siis varisege; rüselus; mälukaotus, libisev kõne; Uimasus. Imikutel ja väikestel lastel on nahapuhastuse, külmavärinate jms tunnused, palun mõõtke nende kehatemperatuuri õigel ajal. Kui teie temperatuur on alla 35 ° C, pöörduge kohe arstiabi.

Kui te ei saa viivitamatut arstiabi otsida, tõstke oma temperatuur järgmiselt:

- tooge see sooja ruumi või elukohta;

- võtke kohe märjad riided maha;

- astuge samme keha südamiku soojendamiseks - rindkere, kael, pea ja kubeme;

- Kuumade jookide joomine võib aidata teie kehatemperatuuri tõsta, kuid ärge jooge alkohoolseid jooke ega andke neile koomasele.

- pöörduge pärast remissiooni võimalikult kiiresti arstiabi.

Kuidas vältida hüpotermiat?

- tutvuge kohalike ilmastikuoludega eelnevalt ja valmistage sobivad riided vastavalt ilmastikuoludele;

- Kui reisite külma ilmaga, võtke palun sobivaid tuulekaitsemeetmeid ja ärge paljastage end külma tuulega. Soojad mütsid, kindad, sallid, tuulemurdjad, paksud sokid, esiklaasid ja isegi prillid on kõik tuulevaiku, külma ilmaga sõitmiseks hädavajalikud. Keha organeid on liiga palju ja mida suurem on tuulekiirus, vastavalt sellele hajub keha kuumus. Valige suurem mahutavusega välisreisikott, jahikott.

- Tehke külma ilmaga välitegevused, et keha kuivaks hoida. Kui saate märjaks, pange kohe kuivad riided selga; Kandke suure mahutavusega reisikotte, seljakotte ja valige vastupidavad, veekindlad kangad, mis hoiavad sisekihi kuiva.

-Valige kiiresti kuivav higihaige aluspesu ja vältige puuvilla aluspesu. Puhtal puuvillakangal on tugev vee imendumine ja seda pole lihtne eksportida, põhjustades temperatuuri kadumist;

- Pöörake tähelepanu riiete lisamisele ja lahutamisele. Paljudele inimestele meeldib matkates kanda paksu riideid, kartuses, et maanteel külma püütakse. Selle tulemusel ei saa nad minna väga kaugele, higistada ohtralt ja kaotada temperatuuri kergesti;

- tooge piisavalt kõrge kalorsusega toitu;

—— Ärge laske kehal ülejuttuda, vältida dehüdratsiooni, vältida liigset higistamist ja väsimust, toitu ja kuumaid jooke ning kehasoojust igal ajal on väga kasulikud meetodid hüpotermia vältimiseks; Hüdratsioonifunktsiooniga spordi seljakotid on ka teie parim valik.

—— Kui teil on hüpotermia, peate minema erakorralise meditsiini osakonda või põlemisosakonda esmaabi saamiseks. Sama rühma paljude inimeste seas peab kellelgi olema hädaolukordade komplekt hädaolukordadeks valmis.