Hipotermiyadan qanday qochish kerak?

Gipotermiya alomatlari qanday? Gipotermiya paydo bo'lganda nima qilish kerak? Hipotermiyadan qanday qochish kerak?

Gipotermiya nima?

Gipotermiya deb nomlanuvchi gipotermiya, tananing asosiy harorati 35,0 ° C dan past bo'lganida, fenotenmi tasvirlangan.

Umuman olganda, gipotermiya inson tanasida issiqlikni yo'qotishni anglatadi, bu issiqlikni ta'minotidan kattaroq, bu inson tanasining yadro maydoni haroratining pasayishi va ularni kesish, shuningdek, kardiopulmoner etishmovchiligi va hatto o'lim kabi bir qator alomatlar.

Gipotermiyaning ikkita asosiy sabablari mavjud, birinchi eng past ko'rsatkich juda past haroratga ta'sir qilish; Qolgan sabab - bu tananing issiqlik ishlab chiqarish mexanizmini inhibe qiladigan yoki gipotermiya miqdorini oshiradigan har qanday holat.

Hipotermiyaga qanday sharoitda?

Sovuq muhitga uzoq muddatli ta'sir qilish, tana haroratini tartibga solish uchun tanadagi energiyadan foydalanadi, ammo issiqlik yo'qotilishi issiqlik ta'minotidan kattaroqdir, natijada gipotermiya yoki g'ayritabiiy gipotermiya.

Hipotermiya miyaning fikrlashiga ta'sir qilishi mumkin, natijada himoya choralarini ko'rmasligi kerak. Bu gipotermiyaga yanada xavfli qiladi, chunki odamlar gipotermiya sodir bo'lishini va vaqt o'tishi bilan tegishli himoya choralarini ko'rmaydilar.

Hipotermiya odatda juda sovuq ob-havoda uchraydi, ammo yomg'ir ta'sirida yoki nam muhitda sovuq suvda namozga duchor bo'lsa, 4-5 ° C ob-havo sharoitida yuzaga kelishi mumkin.

Gipotermiyaning zaif guruhlari kimlar?

Hipotermiya bilan kasallangan odamlar guruhlari quyidagilardan iborat:

- etarlicha oziq-ovqat, kiyim-kechak yoki isitish uskunalarisiz;

- inmolar yopiq haroratli muhitda uxlash;

- Uzoq vaqtdan beri ochiq havoda qoladigan odamlar;

- uysiz odamlar, sayohatchilar va boshqalar;

- Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamlar.

Gipotermiya alomatlari qanday?

Hipotermiya engil, mo''tadil va og'ir bosqichlarga bo'linadi.

1-bosqich (engil gipotermiya): 35 ° C dan 35 ° C gacha ko'tariladi.

Ushbu bosqichda tana qo'lda silkinish, xiralashgan va murakkab harakatlarni amalga oshira olmaydigan; distal ekranda qon tomirlari issiqlik yo'qotilishini kamaytirish; nafas tez va sayoz; va 'g'oz qichqiradi' terida ko'rinadi, bu sochni to'siq hosil qilish uchun turishga urinishdir. termal qatlam. Hipotermiya bilan kasallangan odamlar charchoq va qorin og'rig'i, ko'rish va g'ayritabiiy og'ir siyishlarga duch kelishlari mumkin.

Ba'zan gipotermiya bilan bo'lgan odamlar o'zlarini iliq his qilishadi, lekin aslida bu gipotermiya ikkinchi bosqichga o'tishi haqida signaldir. Kasallikning 2-bosqichida qanchalik o'sib borayotganini sinab ko'rishning usullaridan biri, bemor bosh barmog'ini va kam barmog'ingizni aloqa qilish mumkinmi, unda mushaklar ishlamay qolgan birinchi bosqich.

SP (o'rtacha darajadagi gipotermiya): tana  2 harorati 28 ° ℃ gacha tushadi.32 ~

Mushaklar nomuvofiqligi yanada ravshan, va odamlarning harakatlari yanada sust va qiyin, yo'nalishni beqaror qadamlar va yo'l-yo'riq paydo bo'ladi. Yuzaki teri qon tomirlari hayotiy organlarni iliq saqlashni cheklashni davom ettirmoqda. Hipotermiyali odamlar rangpar, lablar, quloqlar, barmoqlar va oyoq barmoqlari ko'k rangga aylanishi mumkin. G'ayritabiiy qoplamali hodisa tananing o'zini o'zi boshqarish mexanizmining nomutanosibligi bo'lib, ular har doim ta'sirlangan qon tomirlarining kengayishi va qisqa vaqt ichida

3-bosqich  (og'ir gipotermiya): 28 ° C dan pastdagi tana harorati tushadi.

Mushaklarning silkinishi odatda to'xtadi. Qiyinchilikda gapirish, sekin fikrlash. Fitsorli teri ko'k rangga aylanadi, mushaklarni muvofiqlashtirish deyarli yo'qoladi, yurishning iloji yo'q va hatto koma paydo bo'ladi. Oxir oqibat yurak urish va nafas olish sekinlashadi va yurak urish tezligi yoki atralli fibrillation paydo bo'lishi mumkin, oxir-oqibat yurak va o'pka etishmovchiligiga olib keladi.

Agar men gipotermik bo'lsam nima bo'ladi?

Agar kattalardagi sovuq bo'lsa, qulashi; Skrasasi. Xotira yo'qolishi, nutq; Uyqusizlik. Kichkintoylar va yosh bolalar terining qizarishi, titroq va hokazo belgilari bor, iltimos, tana haroratini o'z vaqtida o'lchang. Agar sizning haroratingiz 35 ° C dan past bo'lsa, darhol tibbiy e'tiborni torting.

Agar siz tezda tibbiy e'tiborni qidira olmasangiz, haroratingizni quyidagicha ko'taring:

- Uni iliq xonaga yoki yashash joyiga olib keling;

- Ho'l kiyimlarni zudlik bilan oling;

- tananing yadrosini isitish uchun choralar - ko'krak, bo'yin, bosh va grafin;

- Issiq ichimliklarni ichish tana haroratingizni ko'tarishga yordam beradi, ammo spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang yoki ularga komatoz odamga bermang.

- Kechirganingizdan keyin iloji boricha tezroq tibbiy yordamni qidiring.

Hipotermiyadan qanday qochish kerak?

- Mahalliy ob-havo sharoiti bilan tanishib, ob-havo sharoitida mos kiyimlarni tayyorlang;

- Agar siz sovuq havoda sayohat qilsangiz, iltimos, shamolni muhofaza qilish choralarini ko'ring va o'zingizni sovuq shamollarga duchor qilmang. Issiq shlyapalar, qo'lqoplar, sharflar, shamollar, qalin paypoqlar, shamol va hatto ko'zoynaklar shamolli, sovuq ob-havoda sayohat qilish uchun barcha muhimdir. Fitna organlari juda ko'p va shamol tezligi qanchalik baland bo'lsa, tananing issiqligi shunga mos ravishda tarqaladi. Katta quvvatli sayohat sumkasini, ov sumkasini tanlang.

- Tanaingizni quruq ushlab turish uchun sovuq havoda ochiq havoda harakat qiling. Agar siz ho'l bo'lsangiz, darhol quruq kiyim kiying; Katta sig'imli sayohat sumkalarini, xaltalarni olib, ichki qatlamni quritadigan bardoshli, suv o'tkazmaydigan matolarni tanlang.

- Tez quritishning tezkor ichki kiyimini tanlang va paxta ichki kiyimidan qoching. Sof paxta matosi kuchli suv singdirishga ega va eksport qilinishi oson emas, natijada harorat yo'qotishiga olib keladi;

- Kiyimni qo'shimcha va ajratishga e'tibor bering. Ko'p odamlar yurish paytida, yo'lda sovuqni qo'lga olishdan qo'rqib, yurish paytida qalin kiyim kiyishni yaxshi ko'radilar. Natijada, ular juda uzoqqa bora olmaydi, juda ko'p terlay olmaydilar va osonlikcha harorat yo'qotadilar;

- etarli miqdordagi kaloriya taomini olib keling;

- tana yuvadigan, suvsizlanishni oldini olish, haddan tashqari terlash, oziq-ovqat va issiq ichimliklardan saqlaning va istalgan vaqtda tana issiqligini to'ldirish, shuningdek, gipotermiya oldini olish uchun juda foydali usullar mavjud; Gidratatsiya funktsiyasi bilan sport kuchlari ham eng yaxshi tanlovdir.

- Siz gipotermiyaga duch kelgansiz, favqulodda vaziyatlar bo'limiga yoki birinchi yordam bo'limiga borishingiz kerak. Xuddi shu guruhdagi ko'plab odamlar orasida kimdir favqulodda vaziyatlar uchun tayyor bo'lgan favqulodda yordam to'plami bo'lishi kerak.