Ինչպես խուսափել հիպոթերմային:

Որոնք են հիպոթերմային ախտանիշները: Ինչ անել, երբ հիպոթերմիան տեղի է ունենում: Ինչպես խուսափել հիպոթերմային:

Ինչ է հիպոթերմային:

Հիպոթերմիան, որը նաեւ հայտնի է որպես հիպոթերմային, նկարագրում է այն երեւույթը, երբ մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը ընկնում է 35.0 ° C- ից ցածր:

Ընդհանրապես, հիպոթերմիան վերաբերում է մարդու մարմնում ջերմության կորստին, որն ավելի մեծ է, քան ջերմության մատակարարումը, որի արդյունքում նվազում է մարդու մարմնի հիմնական տարածքը եւ նույնիսկ մահը:

Հիպոթերմիայի երկու հիմնական պատճառ կա, առաջին ամենատարածված պատճառը ծայրահեղ ցածր ջերմաստիճանի ազդեցությունն է. Մյուս պատճառը ցանկացած տեսակի վիճակ է, որը խանգարում է մարմնի ջերմության արտադրության մեխանիզմին կամ մեծացնում է հիպոթերմային փոխարժեքը:

Որ պայմաններում է հակված հիպոթերմային:

Սառը միջավայրի երկարատեւ ազդեցությունը, մարդու մարմինը կօգտագործի մարմնում պահվող էներգիան, մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու համար, բայց ջերմության վնասը ավելի մեծ է, ինչը հանգեցնում է ջերմամատակարարումից կամ աննորմալ հիպոթերամիային:

Հիպոթերմիան կարող է ազդել ուղեղի մտածողության վրա, որի արդյունքում ժամանակին պաշտպանիչ միջոցներ չկատարվի: Սա ավելի վտանգավոր է դարձնում հիպոթերմային, քանի որ մարդիկ գուցե տեղյակ չեն, որ հիպոթերմիան տեղի է ունենում եւ ժամանակին չի ձեռնարկում համապատասխան պաշտպանիչ միջոցներ:

Հիպոթերմիան սովորաբար տեղի է ունենում ծայրահեղ ցուրտ եղանակին, բայց կարող է տեղի ունենալ նաեւ 4-5 ° C եղանակին, եթե ցուրտ ջրի մեջ ենթարկվի ցուրտ ջրի մեջ:

Ով են ​​հիպոթերմային խոցելի խմբերը:

Հիպոթերմային ունեցող մարդկանց խոցելի խմբերը ներառում են.

- տարեցները `առանց համապատասխան սննդի, հագուստի կամ ջեռուցման սարքավորումների.

- նորածինների մեջ քնում են ցածր ջերմաստիճանի միջավայրում.

- մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ են մնում դրսում.

- Անօթեւան մարդիկ, արշիկներ եւ այլն;

- մարդիկ, ովքեր ալկոհոլ են խմում:

Որոնք են հիպոթերմային ախտանիշները:

Հիպոթերմիան բաժանվում է մեղմ, չափավոր եւ ծանր փուլերի, ըստ դրա խստության:

Բեմ 1 (մեղմ հիպոթերմիա). Մարմնի ջերմաստիճանը իջնում ​​է 32 ° C- ից 35 ° C:

Այս փուլում մարմինը զգում է ցնցումներ, ձեռքերում թմրություն եւ բարդ շարժումներ կատարելու անկարողություն. Արյան անոթները հեռավոր ծայրերում կաշկանդում են ջերմության կորուստը նվազեցնելու համար. շնչառությունը արագ եւ մակերեսային է. Եվ «սագի բամպերը» հայտնվում են մաշկի վրա, որոնք փորձ են անում մազերը ոտքի կանգնել, պատնեշ ձեւավորելու համար: Mal երմային շերտ: Հիպոթերմային ունեցող մարդիկ կարող են զգալ հոգնածություն եւ որովայնի ցավ, տեսնելով եւ աննորմալ ծանր միզացում:

Երբեմն հիպոթերմային մարդիկ փոխարենը ջերմ են զգում, բայց իրականում սա ազդանշան է, որ հիպոթերմիան պատրաստվում է առաջ ընթանալ երկրորդ փուլ: Հիվանդությունը 2-րդ փուլով առաջընթաց է ապրել, այն է, որ հիվանդը կարող է բութ մատը եւ փոքր մատը շփվել, որի առաջին փուլը դադարում է աշխատել:

S TAGE  2 (չափավոր հիպոթերմիա). Մարմնի ջերմաստիճանը իջնում ​​է 28 ℃ 32 ℃:

Մկանների միացումը ավելի ակնհայտ է, եւ մարդկանց շարժումները ավելի դանդաղ եւ դժվար են, ուղեկցվում են անկայուն քայլերով եւ ուղղության խառնաշփոթով: Մաշկի մակերեսային արյան անոթները շարունակում են կաշկանդել, կենսական օրգանները ջերմացնելու համար: Հիպոթերմիան ունեցող մարդիկ կարող են լինել գունատ, շրթունքներ, ականջներ, մատներ եւ ոտք ունեցող ոտք ունեցող շոշափողներ: Անհնազանդության աննորմալ երեւույթ է առաջանում, ինչը մարմնի ինքնակարգավորվող մեխանիզմի անհավասարակշռությունն է, եւ շրջապատող արյան անոթների ընդլայնումը, որոնք միշտ կարճ ժամանակով պատրանք են եղել:

3-րդ փուլ  (ծանր հիպոթերմիա). Մարմնի ջերմաստիճանը իջնում ​​է մոտ 28 ° C- ից ցածր:

Մկանների ցնցումը սովորաբար դադարեցվել է: Դժվարություն խոսելը, դանդաղ մտածելը: Ex ուցադրված մաշկը կապույտ է դառնում, մկանների համակարգմանը գրեթե ամբողջովին կորած է, քայլելը անհնար է, եւ նույնիսկ կոման է առաջանում: Զգալիորեն դանդաղեցնելը եւ շնչառությունը դանդաղ են ընկնում, եւ կարող են առաջանալ սրտի արագ մակարդակի կամ ատրիալ ֆիբրիլյացիան, ի վերջո, հանգեցնելով սրտի եւ թոքերի ձախողմանը:

Ինչ անել, եթե ես հիպոթերմ եմ:

Եթե ​​հայտնաբերվել են մեծահասակների վրա ցրտահարություններով, փլուզվում են. մագլցում; Հիշողության կորուստ, Slurred ելույթ; քնկոտություն: Նորածիններն ու փոքր երեխաները ունեն մաշկի կարմրության, ցրտերի եւ այլնի նշաններ, խնդրում ենք ժամանակին չափել իրենց մարմնի ջերմաստիճանը: Եթե ​​ձեր ջերմաստիճանը 35 ° C- ից ցածր է, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնություն:

Եթե ​​դուք չեք կարող անհապաղ դիմել բժշկական օգնություն, բարձրացնել ձեր ջերմաստիճանը հետեւյալ կերպ.

- այն բերեք տաք սենյակի կամ բնակության մեջ.

- Անմիջապես հանեք թաց հագուստը.

- քայլեր ձեռնարկել մարմնի միջուկը տաքացնելու համար `կրծքավանդակը, պարանոցը, գլուխը եւ աճուկը.

- Տաք խմիչքներ խմելը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, բայց մի խմեք ալկոհոլային խմիչքներ կամ դրանք տալով Comatose անձի:

- Փնտրեք բժշկական օգնություն, որքան հնարավոր է շուտ `թողությունից հետո:

Ինչպես խուսափել հիպոթերմային:

- Նախապես ծանոթացեք տեղական եղանակային պայմաններին եւ պատրաստեք հարմար հագուստ, ըստ եղանակային պայմանների.

- Եթե դուք ճանապարհորդում եք ցուրտ եղանակին, ապա դիմեք քամու պաշտպանության համապատասխան միջոցներ եւ ինքներդ ձեզ մի բացահայտեք սառը քամի: W երմ գլխարկներ, ձեռնոցներ, շարֆեր, հողմաղացներ, հաստ գուլպաներ, առջեւի ապակիներ եւ նույնիսկ ակնոցներ են `քամոտ, ցուրտ եղանակին ճանապարհորդելու համար անհրաժեշտ է: Կան չափազանց շատ ենթարկված մարմնի օրգաններ, եւ որքան բարձր է քամու արագությունը, մարմնի ջերմությունը համապատասխանաբար կվերջանա: Ընտրեք ավելի մեծ հզորության բացօթյա ճանապարհորդական պայուսակ, որսորդական պայուսակ:

- Կատարեք բացօթյա գործողություններ ցուրտ եղանակին, ձեր մարմինը չոր պահելու համար: Եթե ​​թրջվում եք, անմիջապես չոր հագուստ եք դնում; Անցեք մեծ հզորության ճանապարհորդական պայուսակներ, պայուսակներ եւ ընտրեք ամուր, անջրանցիկ գործվածքներ, որոնք ներքին շերտը չորացնում են:

- Ընտրեք արագ չորացրած քրտինքի հյուսված ներքնազգեստ եւ խուսափեք բամբակյա ներքնազգեստից: Մաքուր բամբակյա գործվածքն ունի ուժեղ ջրի կլանում եւ հեշտ չէ արտահանվել, որի արդյունքում ջերմաստիճանի կորուստը.

- Ուշադրություն դարձրեք հագուստի լրացումին եւ հանումը: Շատերը սիրում են խիտ հագուստ կրել, երբ զբոսնում են, վախենալով ճանապարհին ցուրտ բռնելու վախից: Արդյունքում, նրանք չեն կարող շատ հեռու գնալ, սրտանց քրտնել եւ հեշտությամբ կորցնել ջերմաստիճանը.

- Բերեք բավականաչափ բարձր կալորիականությամբ սնունդ.

- Թույլ մի տվեք, որ մարմինը վերազինվի, կանխի ջրազրկումը, խուսափեք ավելորդ քրտնարտադրությունից եւ հոգնածությունից, սննդից եւ տաք խմիչքներից եւ ցանկացած պահի լրացնել մարմնի ջերմությունը `հիպոթերմային կանխարգելման համար շատ օգտակար մեթոդներ են. Խոնավեցման գործառույթով սպորտային պայուսակները նույնպես ձեր լավագույն ընտրությունն են:

- Դուք հանդիպում եք հիպոթերմային, ապա առաջին բուժօգնության համար հարկավոր է գնալ արտակարգ իրավիճակների վարչություն կամ այրեք բաժին: Նույն խմբի շատ մարդկանց թվում, որ մեկը պետք է ունենա արտակարգ իրավիճակների առաջին բուժօգնություն, որը պատրաստ է արտակարգ իրավիճակների: