Hipotermi nasıl önlenir?

Hipoterminin belirtileri nelerdir? Hipotermi meydana geldiğinde ne yapmalı? Hipotermi nasıl önlenir?

Hipotermi nedir?

Hipotermi olarak da bilinen hipotermi, vücudun çekirdek sıcaklığı 35.0 ° C'nin altına düştüğünde fenomeni tanımlar.

Genel olarak konuşursak, hipotermi, insan vücudunda ısı arzından daha büyük olan ısı kaybını ifade eder, bu da insan vücudunun çekirdek alanının sıcaklığında bir azalmaya ve titreme, karışıklık, kardiyopulmoner yetmezlik ve hatta ölüm gibi bir dizi semptomla sonuçlanır.

Hipoterminin iki ana nedeni vardır, ilk en yaygın neden aşırı düşük sıcaklıklara maruz kalmaktır; Diğer neden, vücudun ısı üretim mekanizmasını inhibe eden veya hipotermi oranını artıran her türlü durumdur.

Hangi koşullar altında hipotermiye eğilimlidir?

Soğuk ortama uzun süreli maruz kalma, insan vücudu vücutta depolanan enerjiyi vücut ısısını düzenlemek için kullanacaktır, ancak ısı kaybı ısı arzından daha büyüktür, bu da hipotermi veya anormal hipotermi ile sonuçlanır.

Hipotermi beynin düşüncesini etkileyebilir, bu da zamanında koruyucu önlemler almamaya neden olabilir. Bu, hipotermi daha da tehlikeli hale getirir, çünkü insanlar hipoterminin gerçekleştiğinin farkında olmayabilir ve zaman içinde uygun koruyucu önlemleri almazlar.

Hipotermi genellikle aşırı soğuk havalarda ortaya çıkar, ancak yağmura maruz kalırsa veya nemli bir ortamda soğuk suya batırılmışsa 4-5 ° C havalarda da ortaya çıkabilir.

Savunmasız hipotermi grupları kimlerdir?

Hipotermi olan savunmasız insan grupları şunlardır:

- yeterli yiyecek, giysi veya ısıtma ekipmanı olmadan yaşlılar;

- Kapalı düşük sıcaklıklı ortamlarda uyuyan bebekler;

- Uzun süre açık havada kalan insanlar;

- Evsiz insanlar, yürüyüşçüler, vb.;

- Alkol içen insanlar.

Hipoterminin belirtileri nelerdir?

Hipotermi, şiddetine göre hafif, orta ve şiddetli aşamalara ayrılır.

Aşama 1 (hafif hipotermi): Vücut sıcaklığı 32 ° C ila 35 ° C'ye düşer.

Bu aşamada, vücut titreme, ellerde uyuşma ve karmaşık hareketler gerçekleştirememe; Distal ekstremitelerdeki kan damarları ısı kaybını azaltmak için daralır; Nefes almak hızlı ve sığdır; Ve 'Kaz Bumps ', saçın bir bariyer oluşturmak için ayağa kalkma girişimleri olan ciltte görünür. termal katman. Hipotermi olan insanlar yorgunluk ve karın ağrısı, görme sorunları yaşayabilir ve anormal derecede ağır idrara çıkabilir.

Bazen hipotermi olan insanlar bunun yerine sıcak hissederler, ancak aslında bu hipoterminin ikinci aşamaya ilerlemek üzere olduğu bir sinyaldir. Hastalığın evre 2'ye ne kadar ilerlediğini test etmenin bir yolu, hastanın başparmağı ve küçük parmağı temasa getirip getiremeyeceğidir, kasların çalışmayı bıraktığı ilk aşama.

S TAGE  2 (Orta Hipotermi): Vücut sıcaklığı 28 ℃ ～ 32 ℃'ye düşer.

Kas uyumsuzluğu daha belirgindir ve insanların hareketleri, kararsız adımlar ve yönün karışıklığı ile birlikte daha durgun ve zordur. Yüzeysel cilt kan damarları, hayati organları sıcak tutmak için daraltmaya devam eder. Hipotermi olan insanlar solgun olabilir ve dudaklar, kulaklar, parmaklar ve ayak parmakları maviye dönebilir. Vücudun kendi kendini düzenleyen mekanizmanın dengesizliği ve her zaman kasılmış olan çevredeki kan damarlarının genişlemesi olan anormal soyunma fenomeni meydana gelir ve bu da kısa bir süre için 'ısınma ' yanılsamasına neden olur.

Aşama 3  (şiddetli hipotermi): Vücut ısısı yaklaşık 28 ° C'nin altına düşer.

Kas çalkalama genellikle durdu. Konuşma zorluğu, yavaş düşünme. Maruz kalan cilt maviye döner, kas koordinasyonu neredeyse tamamen kaybolur, yürüme imkansızdır ve hatta koma meydana gelir. Nabız ve nefes alma önemli ölçüde yavaşlar ve hızlı kalp atış hızı veya atriyal fibrilasyon meydana gelebilir, sonunda kalp ve akciğer yetmezliğine yol açar.

Ya hipotermik olursam?

Eğer titreme olan yetişkinlerde bulunursa, çöker; Çırpma; hafıza kaybı, bulamaç konuşma; uyuşukluk. Bebekler ve küçük çocuklarda cilt kızarıklık, titreme vb. Sıcaklığınız 35 ° C'nin altındaysa, hemen tıbbi yardım alın.

Hemen tıbbi yardım alamıyorsanız, sıcaklığınızı aşağıdaki gibi artırın:

- Sıcak bir odaya veya konuta getirin;

- Islak giysileri derhal çıkarın;

- Vücudun çekirdeğini ısıtmak için adımlar atın - göğüs, boyun, baş ve kasık;

- Sıcak içecekler içmek, vücut sıcaklığınızı yükseltmeye yardımcı olabilir, ancak alkollü içecekler içmeyin veya onları bir koma kişiye vermeyin.

- Remisyondan sonra mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.

Hipotermi nasıl önlenir?

- Önceden yerel hava koşullarını aşina olun ve hava koşullarına göre uygun kıyafetler hazırlayın;

- Soğuk havalarda seyahat ediyorsanız, lütfen uygun rüzgar koruma önlemlerini alın ve kendinizi soğuk rüzgarlara maruz bırakmayın. Sıcak şapkalar, eldivenler, eşarplar, rüzgarlıklar, kalın çoraplar, ön camlar ve hatta gözlükler rüzgarlı, soğuk havalarda seyahat etmek için gereklidir. Çok fazla maruz kalan vücut organı vardır ve rüzgar hızı ne kadar yüksek olursa, vücudun ısısı buna göre dağılacaktır. Daha büyük bir kapasiteli açık hava seyahat çantası, av çantası seçin.

- Vücudunuzu kuru tutmak için soğuk havalarda açık hava aktiviteleri yapın. Islanırsanız, derhal kuru giysiler giyin; Büyük kapasiteli seyahat çantaları, sırt çantaları taşıyın ve iç tabakayı kuru tutan dayanıklı, su geçirmez kumaşlar seçin.

-Hızlı kuruyan ter ibadet iç çamaşırı seçin ve pamuk iç çamaşırından kaçının. Saf pamuklu kumaş güçlü su emilimine sahiptir ve ihraç edilmesi kolay değildir, bu da sıcaklık kaybına neden olur;

- Giysilerin eklenmesine ve çıkarılmasına dikkat edin. Birçok insan yürüyüş yaparken kalın kıyafetler giymeyi, yolda soğuk algınlığı korkusu nedeniyle. Sonuç olarak, çok uzağa gidemezler, bolca terleyemezler ve sıcaklığı kolayca kaybedemezler;

- Yeterli yüksek kalorili yiyecek getirin;

—— Vücudun aşırı sürülmesine, dehidrasyonu önlemesine, aşırı terlemeyi ve yorgunluktan, yiyecek ve sıcak içeceklerden kaçınmasına ve herhangi bir zamanda vücut ısısını yenilemesine izin vermeyin; Hidrasyon fonksiyonuna sahip spor sırt çantaları da en iyi seçimdir.

—— Hipotermi ile karşılaştığınızda, ilk yardım için acil servise gitmeniz veya yanma departmanına gitmeniz gerekir. Aynı gruptaki birçok insan arasında, birisinin acil durumlara hazır acil bir ilk yardım çantası olması gerekir.