hypothermia ကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ

hypothermia ၏ရောဂါလက္ခဏာများကဘာလဲ? hypothermia ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲ။ hypothermia ကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ

hypothermia ကဘာလဲ?

hypothermia ဟုလည်းလူသိများသော hypothermia ကခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအပူချိန်သည် 35.0 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင်ကျရောက်သည့်အခါဖြစ်စဉ်ကိုဖော်ပြသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် hypothermia သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌အပူပျောက်ဆုံးခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။

hypothermia ၏အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိသည်, ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးအများဆုံးအကြောင်းအရင်းမှာအလွန်နိမ့်သောအပူချိန်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အခြားအကြောင်းရင်းမှာခန္ဓာကိုယ်၏အပူထုတ်လုပ်မှုယန္တရားကိုတားဆီးရန်သို့မဟုတ် hypothermia နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသောမည်သည့်အခြေအနေမျိုးဖြစ်သည်။

အဘယ်အခြေအနေများအောက်တွင် hypothermia မှကျရောက်နေပြီလဲ။

အေးခဲနေသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ရေရှည်ထိတွေ့မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိရန်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်,

Hypothermia သည် ဦး နှောက်၏အတွေးအခေါ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် hypothermia ကိုပိုမိုအန္တရာယ်များစေသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ hypothermia ဟာ hypothermia ဖြစ်ပျက်နေပြီးအချိန်မီသင့်လျော်သောအကာအကွယ်အစီအမံတွေကိုမယူဘူးဆိုတာကိုလူတွေသတိမပြုမိကြဘူး။

hypothermia သည်များသောအားဖြင့်အလွန်အေးသောရာသီဥတုတွင်တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်းစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရေအေးတွင်ရေအေးတွင်ထိတွေ့မိလျှင် 4-5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်ပါ 0 င်နိုင်သည်။

hypothermia ၏အားနည်းချက်အုပ်စုများသည်မည်သူတို့နည်း။

hypothermia ရှိလူများ၏အားနည်းချက်အုပ်စုများတွင် -

- လုံလောက်သောအစားအစာ, အဝတ်အထည်သို့မဟုတ်အပူပေးစက်ကိရိယာများမရှိဘဲသက်ကြီးရွယ်အိုများ,

- မိုးတိမ်အနိမ့်သောအပူချိန်များတွင်အိပ်ပျော်နေသောမွေးကင်းစကလေးများ,

- အိမ်ပြင်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေသူ,

- အိုးမဲ့အိမ်မဲ့လူ, တောင်တက်သမားများစသည်တို့။ ;

- အရက်ကိုသောက်သုံးသူများ။

hypothermia ၏ရောဂါလက္ခဏာများကဘာလဲ?

hypothermia သည်၎င်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အညီပျော့ပျောင်း။ အလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်သောအဆင့်များကိုခွဲခြားထားသည်။

အဆင့် 1 (ပျော့ပျောင်းသော hypothermia): ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 32 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သို့ကျဆင်းသွားသည်။

ဤအဆင့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်တုန်ခါမှု, လက်၌တုန်ခါခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်မတတ်နိုင်ခြင်း, အပူလွန်ကဲမှုဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အတိအကျစွန်းတွင်သွေးကြောများ, အသက်ရှူခြင်းသည်အစာရှောင်ခြင်း, ပြီးတော့ 'ငန်းအဖု' အရေပြားပေါ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအတားအဆီးဖြစ်စေရန်ကြိုးစားသည်။ အပူအလွှာ။ hypothermia ရှိသူများသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု,

တခါတရံမှာ hypothermia နဲ့အတူနွေးနေသူတွေကနွေးနေကြတယ်, ရောဂါသည်အဆင့် 2 အထိမည်မျှအထိတိုးတက်နေသည်ကိုစမ်းသပ်ရန်နည်းတစ်နည်းမှာလူနာသည်လက်ချောင်းနှင့်လက်ချောင်းလေးကိုအဆက်အသွယ်ရှိစေနိုင်သည်။

S Tage  2 (အလယ်အလတ် hypothermia) - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 28 ℃ ~ 32 ℃သို့ကျဆင်းသွားသည်။

ကြွက်သားမှော်မြည်ကားသည်သိသာထင်ရှားသည်။ အပေါ်ယံအသားအရေသွေးကြောများသည်အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုနွေးထွေးစေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ hypothermia ရှိလူများသည်ဖျော့ဖျော့နှင့်နှုတ်ခမ်းများ, နားများ, လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းများသည်အပြာရောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်မှုယန္တရား၏မညီမျှမှုနှင့်အမြဲတမ်းကန်ထရိုက်ခံရသည့်ပတ် 0 န်းကျင်သွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းသည်အချိန်တိုအတွင်း 'ပူနွေးလာခြင်း 'ဟုထင်မှတ်ခြင်းခံရသည်။

အဆင့် 3  (ပြင်းထန်သော hypothermia) - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 28 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်ရှိသည်။

ကြွက်သားလှုပ်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ရပ်တန့်သွားသည်။ အခက်အခဲစကားပြောခြင်း, ထိတွေ့သောအသားအရေသည်အပြာရောင်လှည့်ပြီးကြွက်သားညှိနှိုင်းမှုလုံးဝပျောက်ဆုံးသွားပြီ, လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သွေးခုန်နှုန်းနှေးကွေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးဖြင့်လျင်မြန်စွာနှလုံးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ် atrial fibrillation ဖြစ်နိုင်သည်, နောက်ဆုံးတွင်နှလုံးနှင့်အဆုတ်အရှည်သို့ ဦး တည်ခြင်း။

ငါ hypothermic ပါကဘာလဲ?

အေးခဲနေသောအရွယ်ရောက်သူများတွင်တွေ့လျှင်ပြိုကျပါ။ scrancbling; မှတ်ဥာဏ်ဆုံးရှုံးမှု, ငိုက်ခြင်း။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့်ကလေးငယ်များတွင်အရေပြားနီခြင်း, အေးစက်ခြင်းစသည်တို့ရှိသည်။ ကျေးဇူးပြု. သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏အပူချိန်ကိုတိုင်းတာပါ။ အကယ်. သင်၏အပူချိန်မှာ 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်ရှိပါကချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

သင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန်သင်မရရှိနိုင်ပါကသင်၏အပူချိန်ကိုအောက်ပါအတိုင်းမြှင့်တင်ပါ -

- ၎င်းကိုနွေးထွေးသောအခန်းသို့မဟုတ်နေထိုင်ရာသို့ယူဆောင်လာပါ။

- စိုစွတ်သောအဝတ်ကိုချက်ချင်းချွတ်ပါ။

- ရင်ဘတ်,

- သောက်သုံးရေပူအဖျော်ယမကာများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သော်လည်းအရက်ယမကာသောက်သုံးခြင်းကိုမသောက်ပါနှင့်။

- လွှတ်ခြင်းပြီးနောက်အမြန်ဆုံးဆေးကုသမှုခံယူပါ။

hypothermia ကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ

- ဒေသဆိုင်ရာရာသီဥတုအခြေအနေနှင့်အကျွမ်းတဝင် ရှိ. ရာသီဥတုအခြေအနေအရသင့်လျော်သောအဝတ်အစားများကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။

- အကယ်. သင်သည်အေးသောရာသီဥတုတွင်ခရီးသွားနေပါကသင့်လျော်သောလေကာကွယ်ရေးအစီအမံများကို ကျေးဇူးပြု. သောက်ပါ။ ပူနွေးသော ဦး ထုပ်များ, လက်အိတ်များ, ပာဘရိတ်များ, လေထုများ, ထူထပ်သောခြေအိတ်များ, ထိတွေ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်လေတိုက်နှုန်းမြင့်လေလေအလားအလာရှိသောခန္ဓာကိုယ်၏အပူကိုပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ပိုကြီးတဲ့စွမ်းရည်ပြင်ပခရီးသွားအိတ်, အမဲလိုက်ခြင်းအိတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

- သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုခြောက်သွေ့စေရန်အေးသောရာသီဥတုတွင်ရာသီဥတုအခြေအနေတွင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်စိုစွတ်နေလျှင်, ကြီးမားသောစွမ်းဆောင်ရည်ရှိသောခရီးသွားအိတ်များ, ကျောပိုးအိတ်များကိုခြောက်သွေ့စေသည့်ကြာရှည်ခံသောရေစိုခံထည်များကိုသယ်ဆောင်ပါ။

- အမြန်ခြောက်သွေ့သောချွေးနေသောချွေးများကို ရွေးချယ်. ဝါဂွမ်းအတွင်းခံအဝတ်အစားများကိုရှောင်ပါ။ စင်ကြယ်သောအဝတ်အထည်များသည်ပြင်းထန်သောရေစုပ်ယူမှုရှိပြီးတင်ပို့ရန်မလွယ်ကူပါ,

- အဝတ်အထည်များဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဂရုပြုပါ။ လမ်းပေါ်တွင်အအေးမိရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်တောင်တက်သည့်အခါအပင်များများစွာဝတ်ဆင်လိုကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သူတို့သည်အလွန်ဝေးဝေး သွား. အလွန်အကျွံချွေးထွက်ပြီးအပူချိန်ကိုအလွယ်တကူဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

- မြင့်မားသောကယ်လ်ရီအစားအစာအလုံအလောက်ယူဆောင်လာပါ။

- ခန္ဓာကိုယ်ကိုမဆပ်နိုင်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုတားဆီးပါ။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, အစားအစာနှင့်ပူပြင်းခြင်း, HEDDRATE function ကိုပါသောအားကစားသည်သင်၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

- hypothermia နှင့်သင်ကြုံတွေ့ရသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီအတွက်အရေးပေါ်ဌာနသို့မဟုတ်မီးလောင်သည့်ဌာနသို့သင်သွားရန်လိုအပ်သည်။ အုပ်စုတစ်ခုတည်းရှိလူအများအပြားတွင်အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက်အရေးပေါ်အခြေအနေအထောက်အကူပြုကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်အရေးပေါ်အခြေအနေအထောက်အကူပြုရန်လိုအပ်သည်။