Hogyan lehet elkerülni a hipotermiát?

Melyek a hipotermia tünetei? Mi a teendő, ha hipotermia történik? Hogyan lehet elkerülni a hipotermiát?

Mi a hipotermia?

A hipotermia, más néven hipotermia, azt a jelenséget írja le, amikor a test maghőmérséklete 35,0 ° C alá esik.

Általánosságban elmondható, hogy a hipotermia az emberi test hőveszteségére utal, amely nagyobb, mint a hőellátás, ami az emberi test magterületének hőmérsékletének csökkenését eredményezi, és olyan tünetek sorozatát, mint a hidegrázás, a zavart, a kardiopulmonáris kudarc és még a halál is.

A hipotermia két fő oka van, az első leggyakoribb ok a rendkívül alacsony hőmérsékletnek való kitettség; A másik ok minden olyan állapot, amely gátolja a test hőtermelési mechanizmusát vagy növeli a hipotermia sebességét.

Milyen körülmények között hajlamos a hipotermiára?

Hosszú távú hideg környezetnek való kitettség, az emberi test a testben tárolt energiát fogja felhasználni a testhőmérséklet szabályozására, de a hőveszteség nagyobb, mint a hőellátás, ami hipotermiát vagy rendellenes hipotermiát eredményez.

A hipotermia befolyásolhatja az agy gondolkodását, ami azt eredményezi, hogy nem sikerült időben meghozni a védő intézkedéseket. Ez a hipotermiát még veszélyesebbé teszi, mivel az emberek nem tudják, hogy a hipotermia történik, és nem tesznek megfelelő védelmi intézkedéseket időben.

A hipotermia általában rendkívül hideg időben fordul elő, de 4-5 ° C-os időben is előfordulhat, ha esőnek vannak kitéve vagy hideg vízben áztatják nedves környezetben.

Kik a hipotermia kiszolgáltatott csoportjai?

A kiszolgáltatott hipotermiában szenvedő embercsoportok a következők:

- az időskorúak megfelelő ételek, ruházati vagy fűtőberendezések nélkül;

- Beltéri alacsony hőmérsékleti környezetben alszik csecsemők;

- Azok az emberek, akik hosszú ideig szabadban maradnak;

- hajléktalan emberek, túrázók stb.;

- Azok az emberek, akik alkoholt fogyasztanak.

Melyek a hipotermia tünetei?

A hipotermia súlyosságának megfelelően enyhe, közepes és súlyos szakaszokra oszlik.

1. szakasz (enyhe hipotermia): A testhőmérséklet 32 ​​° C -ra csökken.

Ebben a szakaszban a test remegést, zsibbadást és komplex mozgások végrehajtásának képtelenségét tapasztalja meg; A disztális végtagokban lévő véredények a hőveszteség csökkentése érdekében összehúzódnak; A légzés gyors és sekély; és a 'libakörök' megjelennek a bőrön, amelyek megkísérelnek a haj felállni, hogy akadályt képezzenek. termikus réteg. A hipotermiában szenvedő emberek fáradtságot és hasi fájdalmat, problémákat láthatnak és rendellenesen nehéz vizeletben szenvedhetnek.

Időnként a hipotermiában szenvedő emberek inkább melegnek érzik magukat, de valójában ez egy jel, hogy a hipotermia a második szakaszba kerül. Az egyik módja annak, hogy megvizsgáljuk, hogy a betegség milyen messzire haladt a 2. stádiumba, az, hogy a beteg képes -e érintkezni a hüvelykujj és a kis ujj, az első szakasz, amikor az izmok nem működnek.

S Tage  2 (mérsékelt hipotermia): A testhőmérséklet 28 ℃ ～ 32 ℃ -ra esik.

Az izom inkoordináció nyilvánvalóbb, és az emberek mozgásai lassúbbak és nehezebbek, és az iránymutatás és az irányok összetévesztése kíséretében. A felületes bőr erek továbbra is összehúzódnak, hogy a létfontosságú szerveket melegen tartsák. A hipotermiában szenvedő emberek sápadtak lehetnek, az ajkak, a fülek, az ujjak és a lábujjak kékké válhatnak. Rendellenes levetkőzési jelenség fordul elő, ami a test önszabályozó mechanizmusának egyensúlyhiánya és a környező erek kibővítése, amelyek mindig is szerződtek, és a „felmelegedés” rövid ideig történő illúzióját eredményezve.

3. szakasz  (súlyos hipotermia): A testhőmérséklet kb. 28 ° C alá esik.

Az izom remegése általában megállt. Nehéz beszéd, lassú gondolkodás. A kitett bőr kékké válik, az izomkoordináció szinte teljesen elveszik, a séta lehetetlen, sőt kóma is előfordul. Az impulzus és a légzés jelentősen lelassul, és gyors pulzusszám vagy pitvarfibrilláció fordulhat elő, végül szív- és tüdő meghibásodáshoz vezethet.

Mi van, ha hipotermikus vagyok?

Ha hidegen felnőtteknél találhatók, összeomlás; rothing; memóriavesztés, zavaros beszéd; álmosság. A csecsemőknek és a kisgyermekeknek a bőrpír, hidegréteg stb. Jelei vannak, kérjük, mérje meg a testhőmérsékletet időben. Ha a hőmérséklete 35 ° C alatt van, azonnal kérjen orvosi ellátást.

Ha nem tud azonnali orvosi ellátást kérni, emelje fel a hőmérsékletet az alábbiak szerint:

- Hozd be egy meleg szobába vagy lakóhelybe;

- Azonnal vegye le a nedves ruhákat;

- Tegyen lépéseket a test magjának melegítésére - mellkas, nyak, fej és ágyék;

- A forró italok ivása elősegítheti a testhőmérsékletet, de ne igyon alkoholos italokat, és ne adjon nekik kómás embernek.

- A remisszió után a lehető leghamarabb kérjen orvosi ellátást.

Hogyan lehet elkerülni a hipotermiát?

- Előzetesen ismerkedjen meg a helyi időjárási körülményekkel, és készítsen megfelelő ruhákat az időjárási viszonyok szerint;

- Ha hideg időben utazik, kérjük, tegye meg a megfelelő szélvédelmi intézkedéseket, és ne tegye ki magát hideg szélnek. A meleg kalapok, kesztyűk, sálak, szélvédők, vastag zokni, szélvédő és még szemüveg is nélkülözhetetlenek a szeles, hideg időben történő utazáshoz. Túl sok kitett testszerv van, és minél nagyobb a szélsebesség, a test hője ennek megfelelően eloszlik. Válasszon egy nagyobb kapacitású kültéri utazótáskát, vadászzsákot.

- Végezzen szabadtéri tevékenységeket hideg időben, hogy a testét szárazon tartsa. Ha nedves lesz, azonnal tegyen száraz ruhát; Hordjon nagy kapacitású utazótáskákat, hátizsákokat, és válasszon tartós, vízálló szöveteket, amelyek a belső réteg szárazon tartják.

-Válassza ki a gyorsan száradó izzadást, és kerülje el a pamut fehérneműt. A tiszta pamutszövetnek erős a víz abszorpciója, és nem könnyű exportálni, ami hőmérsékletvesztést eredményez;

- Vigyázzon a ruhák összeadására és kivonására. Sokan szeretnek vastag ruhát viselni túrázáskor, attól tartva, hogy megfázást kapnak az úton. Ennek eredményeként nem tudnak túl messzire menni, bőségesen izzadni, és könnyen elveszíthetik a hőmérsékletet;

- Hozzon elegendő magas kalóriatartalmú ételt;

—— Ne hagyja, hogy a test túllépjen, megakadályozza a kiszáradást, kerülje el a túlzott izzadást és a fáradtságot, az ételeket és a forró italokat, és a testhő feltöltése bármikor nagyon hasznos módszer a hipotermia megelőzésére; A hidratációs funkcióval rendelkező sport hátizsákok szintén a legjobb választás.

- - Ha hipotermiával találkozik, akkor elsősegélyre kell mennie a sürgősségi osztályra vagy az égési osztályra. Az ugyanabban a csoportban sok ember közül valakinek rendelkeznie kell egy sürgősségi elsősegély -készlettel, amely készen áll a vészhelyzetekre.